'' अयुर्वेद कि यह दवा" किसी वरदान से कम नहीं, health tip

नमस्ते दोस्तों 

आज हम आपको इस जडी बुटी की पूरी जानकारी दे रहे है दोस्तों इसके बारे मै तो बहुत से Article है पर पूरी जानकारी नहीं है और यह दवा केसी खानी  चाहिए कितनी खानी  चाहिए और क्या क्या फाएदे है 

दोस्तों हमारे अयुर्वेद ने काफी पहले खोज करली थी की हम अच्छा स्वास्थ्य भोजन से 150 से 200 वर्षो  तक जीवीत रह सकते है हमारे ऋषी मुनि योग तप देविक आहार व ओषधियो  के सेवन से सेकड़ो वर्षो से जीवीत रहते थे एसी ही एक एक चीज जो किसी वरदान से कम नहिं है अलसी जी हाँ अलसी इसके बारे मै जरुरि और पूरी जानकारी दे रहा हु दोस्तों इसे अवसयं पड़े और इसे अपने परिवर वालो  को भी खिलायें चलो इसके विधि   के बारे मै और इसके kya kya फायदे है चलो आरम्भ करते है 

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• पाचन तंत्र और कब्जी -  यह फाइवर से भरपुर है इसमैं घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइवर होते है और अलसी के सेवन से दो तीन दिन मै राहत मिलजाती है 
• सौन्दर्य- यह बालो के लिए भी वरदान है क्यूकि इसमै ओमेगा 3 है जो बालो को चमकदार व मजबूत बनाता  है और अलसी खाने से चेहर आक‌‌‍‌र्षक वे गोरा बनाता है और इसके सेवन से आपकी उम्र काफी वर्ष छोटी दीखती है केहने का मतलब है कि जवान लगोगे सौन्दर्य को पूरी तरह से निखारता है 
• अलसी हमारे मन को शांत रखती है और मन पर्सन रहता है दीमाग कि स्मरण शक्ति बढ़ती है ऎसी Energy आती है कि लोग भी हेरान हो जाएगे  
• पर्तिरोधक क्षमता बड़ती है 
• शीर्घपतन नपुंसकता के लिये किसि रामबाण से कम नहि 
• मोटापे को भी कम करता है एक शब्द मै कहुँ तो moteh लोगो के लिये Best है 
• ओमेगा 3 (Omega 3) होने के कारण यह बहुत ही Important है
• Body building वालों के लिये वरदान है यह हमारे शरीर को भरपूर ताकत देता है और Stamina भी बड़ाता है अच्छे Protein के कारण मांसपेशियों को भी बढ़ता है और Exercise के बाद  मांसपेशियों की थकावट चुटकियो मै टिक हो जाती है भरपूर ताकत देता है                                                                                                                                                                                                                                               

सेवन और विधि

• रोज़ - (25-30) ग्राम का सेवन करे और आप रोटी  भी बनाकर खा सकते है या इसे अंकुरित कर के भी खा सकते है 

     दोस्तों - इसी चीज को आप अपने भोजन मै शामिल करे तो आपकी जिन्दगी काफी खुशी मै बीतेगी 

और दोस्तों यदि आपको अच्छा लगा like Share करे और मुझे करे मेरी मेहनत बेकार ना जाये दोस्तों  

  धन्यवाद दोस्तों